お試し

 

　　　　メール投稿設定したけど

　　　　絵文字は対応？ （笑）

 

　　　　結果

　　　　絵文字はダメで

　　　　デコメならＯＫ　♪　　　　　　　　

 

　　　　　

いちだんと

　　ヤバイ～!!のですわ

 　禁煙後　順調？に　体重が増えてる～

　運動不足はそのままで　

　口寂しくて食べるから　ブクブクと太る一方で

　身体にとってどちらがいいのやら

　　　　　禁煙　vs　間食　

 

 

　少し？でも身体を動かさないと

　コレステロール値が減らない・・・(・_・、)　

 　本当に着る服がなくなりそう

　 禁煙やめようかな～　なんて（笑）

　冗談じゃなくなるかも～　(×_×;）

 

　 ちなみに 　１０月と(１１月)の検査値比較

　　ＨＤＬ　   ４６　(　３４)　基準値40-99.9　酷い

　　ＬＤＬ　 １９２　(１４３)  基準値 65-139　頑張れ

   Ｔ－Ｇ　１７６  (２４３)  基準値40-149　　最悪

 　T-Cｈｏ２７２　(２１４)　基準値130-219　辛うじて

  血糖値　８６　(７６)　 　基準値90-140　　なんで？

 

　　コレステロールチェックしたら　医者にいけって

　　わかってますわよ！　血液ドロドロ・・・・

　　

　

　

 

帰り道

綺麗な夕日をバックに桜は無理でした〜 (^-^;

帰り道

昨年６月の頃、なんで今更〜(>_<)ヽ

〓の未送信フォルダー整理してたら出てきた〜


空がきれいと言うか

不思議な模様に感じ

思わず〓でパチリ

今月で１年なんだ〜

〓の未送信フォルダー整理してたら出てきた〜

昨年、10月26日以来きっぱりやめたタバコ

それ以前の値上げ前のことなので

かなり古いのが携帯に残ってたものだ〜（笑）



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「買っちゃった」

今朝 9時半過ぎにラスト１本を吸ってから、

やっぱり吸いたくて、とりあえず１個だけ〜(^-^;

帰って草々にOo。.（＾。＾）y-〜

・・・思ってた程 美味しくない〓

カートン買いはやめてる方がいいかな

なるべく家から出たくない人なもので

だから運動不足なんだけど（＞−＜）〜＊

一個ずつ買いに行く方が散歩になるし


ストレスためるなと言われてるだけに(医者に)

禁煙は無理だと思ってた(る)、

変わりになるものが有れば出来るかも〜


電子タバコは代用品にはならない！


さて この一箱 いつまでもつかな〜

意志薄弱、優柔不断なσ（￣▽￣；）


一万円以下だったタバコ代、

３２０円×３１個 = ９９２０円

今や


４４０円×３１個 = １３６４０円


まずは 一万以下に抑える事にしますか〜


予定では、せめて減らそうと思ってた

減らした分を旦那に吸われて、

買う個数が変わらないので、

減らした事が実感出来ず

まぁいいか〜 と思ってたけど


改めて、


目標 一万円以下に減らそ！

３日で２箱４０本 内:旦那１２本
２８本はキツイな〜（´ヘ｀；）